蒸し暑い日が続きますね💦

梅雨明けまでもう少しかかりそうですね。

東洋医学では湿気は外部の環境だけではなく、体にもたまるので梅雨時は体が重く感じたり、頭痛や消化不良など不調へとつながりやすいと言われています。妊婦さんはただでさえ、体が重いのにこれ以上重くなるのは負担です😭

そんな時には体の水はけをよくしてくれる食材を摂ることをおすすめします。

スイカやとうがん、とうもろこし、豆製品など。どれもスーパーに売られているものばかりなので試してみてくださいね‼️

6月は3名の赤ちゃんが元気に誕生されました👶

ご紹介します❤️

梅雨の湿気とは無縁なくらい元気いっぱいの赤ちゃんたち👶 つい最近まで羊水の中にいたんだし、湿度とも仲良しなんでしょうか？☺️ 何より、生命力みなぎるその姿にパワーをもらってます✨ 健やかに成長されますように❗️ ※お写真はご家族の了承を得て掲載しております。

#助産院#赤ちゃん