毎日暑いですね🌻

妊婦さんや産後のママは特に水分をこまめに摂ってほしいと思います。お子さんも❗️

清涼飲料水（ジュース）は糖分が多く、逆に体内への水分の吸収を妨げてしまうことがあるので注意が必要です❗️

通常の水分補給であれば、お茶やお水がよいかと思います。麦茶やルイボスティーはミネラルも多く含まれているのでお勧めです。麦茶は身体のほてりを冷ます効果もあるので夏向きのお茶ですね⭐️

汗をたくさんかくことがあれば、スポーツドリンクや経口補水液も必要ですが手作りも簡単にできますよ😊

水 1リットル

砂糖 40g(大さじ4と1/2杯)

塩 3g (小さじ1/2杯)

レモン汁　50ｍｌ

上記を混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしたらできあがり⭐️

効率よく水分とミネラルの補給ができる割合です❗️ さて、5月は7名の赤ちゃんが元気に誕生されました👶 1か月健診では、元気な姿を見せてくれています😊 みんな、しっかり大きくなられて嬉しいです💓

生まれてはこんなに小さいのに、すぐにぷくぷくのかわいい二重あごに😍

また、遊びに来てくださいね!!

次回は助産院の健診の様子などなどご紹介予定です😊

※赤ちゃんのお写真はご家族の了承を得て掲載させて頂いてます。